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绿茶精华有什么作用/?/

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绿茶精华有什么作用/?/
具体作用有:1、抗衰老有助于延缓衰老,茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性 ,是人体自由基的清除剂。
研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶,大大高于其它同类物质。
茶多酚有阻断脂质过氧化反应,清除活性酶的作用。
2、美容护肤茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
3、醒脑提神茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。
对于缓解偏头痛也有一定的功效。
4、缓解疲劳绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。
绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。
也正因为如此,我们推荐在上午饮用绿茶,以免影响睡觉。
5、护齿明目有助于护齿明目,茶叶中含氟量较高,每100克干茶中含氟量为10毫克—15毫克,且80%为水溶性成份。
若每人每天饮茶叶10克,则可吸收水溶性氟1毫克—1.5毫克,而且茶叶是碱性饮料,可抑制人体钙质的减少,这对预防龋齿、护齿、坚齿,都是有益的。
茶叶中的维生素C等成份,能降低眼睛晶体混浊度,经常饮茶,对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。
参考资料来源:百度百科 – 绿茶
绿茶的八大功能 1、抗衰老 绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。
因为人体新陈代谢过程,如果过氧化, 会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。
SOD(超氧化物歧化) 是自由基 清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。
绿茶中的儿茶素能显 著提高SOD的活性,清除自由基。
2、抗菌 研究显示,绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不致 伤害肠内有益菌的繁衍,因此绿茶具备整肠的功能。
3、降血脂 科学家的动物实验表明,茶中儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低 密度脂蛋白胆固醇,以及三酸甘油酯之量,同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。
对 人体实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。
绿茶含有黄酮醇类,有 抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。
4、瘦身减脂 绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂 酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。
5、防龋齿、清口臭 绿茶含有氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。
茶所含的单宁酸,具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止口臭 6、防癌 绿茶对某些癌症有抑制作用,但其原理皆限于推论阶段。
对防癌症的发生,多 喝茶必然是有其正向的鼓励作用。
7、美白及防紫外线作用 专家们在动物实验中发现,绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。
8、可改善消化不良情况 近年的研究报告显示,绿茶能够帮助改善消化不良的情况,比如由细菌引起的 急性腹泻,可喝一点绿茶减轻

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