中午护扶小知识？

中午护扶小知识？
1.喝杯绿茶　　中午喝杯绿茶，一方面绿茶可补充皮肤水分，缓解外界干燥和电脑辐射导致的皮肤细胞失水。
另一方面，绿茶中含有茶多酚，可以延缓皮肤的衰老，并且多喝绿茶还可以防辐射，抵抗辐射带来的伤害。
　　中午喝绿茶可以选择在饭前半小时或者是饭后一小时，既不会影响食物消化，又可以除油腻。
　　2.使用喷雾　　现在市面上会出售很多保湿产品，其中就有喷雾。
其使用起来非常方便，主要由天然的矿泉水或温泉水构成，富含矿物质。
可以随时随地使用，以保持皮肤的湿润，防止干燥带来的问题。
　　3.洗脸　　现代很多女性会选择化妆，这是一种礼仪和礼貌，也是对自身皮肤的保护。
而在中午面部肌肤经过外界的破坏，此时已经处于最差状态，如果采取洗脸的措施，一方面洗去外界灰尘的伤害，另一方面洗脸后再次化淡妆，可以补充皮肤水分，让皮肤在下午保持良好的状态。
　　4.按摩　　中午人体疲惫，如果得不到充足休息那么下午不仅容易工作效率低下，而且皮肤还会越来越差。
　　所以，中午采用按摩方法不仅可以缓解机体疲劳，还能美容护肤。
一般按摩时可以按摩面部和颈部。
　　首先，面部可以按摩额头、鼻翼、眼睛、嘴角、脸颊以及耳垂下方，通过按摩这些部位促进面部血液循环，缓解疲劳。
　　其次，颈部按摩可以上下进行，一方面减少颈部细纹的出现，另一方面颈部按摩还可以促进淋巴毒素的排出，更有利于皮肤的健康和红润。
　　另外，中午在按摩时候可以闭上眼睛，这样放空思想，给大脑和身体一个休息的机会，有利于机体从疲劳中恢复，不影响下午的工作。

中午最好是能睡上一个小时就是最好的皮肤护理了，不过睡前要卸妆洗脸，

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