请问户外运动如何正确护肤

请问户外运动如何正确护肤
尤其当脸部有化妆品时，酸性的汗液容易和化妆品溷合在一起，堵塞毛孔甚至令肌肤出现过敏现象。
也因为这个原因，我们建议在运动前洗个脸，将彩妆以及油污等去除干净。
　　Q：运动时需要涂护肤品吗？　　A：运动时皮肤的新陈代谢非常旺盛，肌肤表面的水分也会大量流失，因此运动时建议在脸部涂一点无油的保湿口者哩，防止肌肤缺水。
当然，防晒霜无论何时何地都是不可不涂的，以全面抵抗紫外线的侵害。
　　A：运动后的一个小时内，肌肤仍处于兴奋疲惫期，还未做好充分吸收营养的准备，此时给肌肤补充大量营养品其实很浪费。
因此，运动后我们建议的护肤方式是：先洗干净脸，然后给肌肤涂一点清爽的保湿产品即可，让肌肤充分镇静。
　　1.随身带上一瓶水。
多喝水不仅有利于排汗排毒，更有利于皮肤的呼吸畅通。
　　2.准备一瓶面部喷雾。
它含有肌肤所需的微量元素，可随时补充肌肤表面流失的水分。
　　3.对于油性肌肤和溷合性肌肤者，保湿化妆水也可代替保湿口者哩来使用，达到清爽保湿的功效。
但是那种含有粉末的控油化妆水最好不用，防止粉末堵塞肌肤毛孔。
　　4.运动后，多食用蔬菜、水果豆制品等碱性食物，可以消除体内过剩的酸，令肌肤更加光洁。
　　时尚达人的字典里，“户外”，是特定的空间，特指森林、沙漠、峻岭、峡谷、洋流等非大量人群栖居生活的场所，是最具“自然性、艰险性”，最少“人文性、舒适性”的地理环境；“户外”，也是行为的特定，特指攀登、穿越、漂流、跋涉等具有探索、冒险特性的行为方式。

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