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护肤小常识每天更新 学会8招管用

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护肤知识_夏季护肤知识_水果护肤补水知识

护肤小常识每天更新 学会8招管用

一、清洁动作要轻柔

肌肤就像娇嫩的花朵,粗鲁的动作一点儿都不能有哦~清洁皮肤的时候,要心情愉悦,动作轻柔。涂抹护肤品的时候减少手部肌肤和脸部的接触,多用指肚涂抹。

动作参考:使用中指及无名指的指腹在面部打圈清洁。

二、随时补水,注意保湿

要想皮肤好,得把水补好。人一天所需要摄取的水量在1500ml,大约在8杯水左右。但是,喝足水不代表肌肤也得到了它所需要的水分。我们可以随身携带补水保湿的护肤品护肤知识,在肌肤缺水的时候适时补充,以免皮肤出现干燥的细纹。

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三、适度去除角质

根据自己的皮肤状况适度去角质,去角质时不一定要全脸进行,针对局部即可。判断皮肤何时、何处该去角质的简单方法是:觉得脸部皮肤变得粗糙、毛孔变得明显、有粉刺出现时。

四、多摄取具有抗氧化功效的食物

如维生素C、E,绿茶多酚,葡萄多酚等,都是具有抗氧化功效的成分,可以多摄取些蔬菜和水果。因为葡萄多酚存在于葡萄籽内护肤知识,所以,如果将吃葡萄改成喝葡萄籽、皮一起打成的葡萄汁,就能有效摄取葡萄多酚。

五、避免抠抓皮肤

当皮肤出现不舒适的症状,特别是生出痘痘时,要避免用手指瘙痒、抠抓、挤压、因为这些动作都很容易破坏皮肤组织结构,甚至留下疤痕。

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六、对表情纹易出处适度按摩

护肤过程中,当涂抹眉头、眼尾、嘴角等这些容易出现表情纹的地方,做一些提升和舒展的按摩动作。舒缓肌肉压力有助于避免表情纹的产生。透过手部轻抚皮肤的动作,可以有效分散神经传导的注意力,进而放松肌肉,避免表情纹的产生。

七、睡眠要充足

“睡美人”可不是胡说的,睡眠期间是皮肤每天自我修护的关键时刻。皮肤因疲累产生的纹路在经过充足的睡眠休息后,可以获得良好的改善;睡眠也能有效帮助肌肉放松。

八、做好皮肤防晒

太阳给大地送来了温暖,但并不是每个季节都适合晒太阳的。夏季太阳直射北半球,阳光中的紫外线增强,过度暴晒容易损伤皮肤,致使黑色素沉淀形成晒斑。夏天应该尽量避免皮肤曝晒在阳光下,特别在烈日当头时要多走阴凉处,尽量选择具有遮蔽性的衣物,无法用衣物遮蔽时就要勤抹涂抹防晒产品。

从上面的文字我们没有看到一款护肤品的名字和护肤品的作用,我们看到的是好的护肤习惯和生活习惯。因此,好的护肤习惯加上好的生活习惯就养出来了好的肌肤。当然适当用一些护肤品还是有一定的必要的哦

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