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脸部如何补充胶原蛋白 五种胶质食物让女性永远18岁

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每个女性都渴望青春永驻,永远18岁,可是青春易逝,红颜易老,越是漂亮的女人越容易衰老,那么怎样才能延缓衰老?除了好好护肤,吃的方面也要考虑到眼霜拉丝长说明胶原蛋白多吗,内调外养才是王道。下面小编给大家分享五种富含胶原蛋白的食物,小编亲试,效果超好。还等什么?快快简单粗暴的吃起来吧!

1、皂角米

皂角米俗称雪莲子,是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物,并含有植物性膳食纤维,富含胶原蛋白。放水加热膨胀,胶质半透明,香糯润口,是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。

皂角米的植物胶原非常丰富,泡发时的水满满都是浓稠的精华,植物胶质吃进去之后可以变成皮肤上的胶原蛋白。常吃皂角米皮肤可以又白又滑,很是养人。让脸蛋充满弹性,常吃具有润肤养颜、提神补气、养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿等功效。

2、银耳

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对于女性来说,银耳性温,富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物,能够健脾开胃,滋阴润肺,很适合春干秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效,不过注意烹调的时候少放糖哦。

3、燕窝

女性常食燕窝能保养肌肤,使肌肤滋润、光滑、富有弹性并可调节内分泌循环,燕窝对于女性的护肤养颜,令皮肤滑润洁白,减少脸部皱纹,清除暗疮,补血活血,去瘀生新,对妇女经期不适、经痛、月经过多有良好疗效。

4、桃胶

桃胶颜色呈浅黄透明,采集期为夏季,经过水浸、去杂质、晒干而成,是南方常见的药材。

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桃胶可减少皱纹,嫩肤眼霜拉丝长说明胶原蛋白多吗,治疗痘疮黑陷,具有养颜,护肤的功效。桃胶能生津液,补充人体所需的水分,具有止渴的功效。

桃胶主要成分为半乳糖、α-葡萄糖醛酸等,能够缓解产后痢疾里急后的疼痛症状。

5、拉丝雪燕

一种新型滋补养品,因其泡发后晶莹剔透与燕窝较像,泡发拉丝,故取名拉丝雪燕,功效补水保湿,减脂润肠,调节人体胶原蛋白生长,使皮肤丰满、紧实有弹性等功效,常吃可以给皮肤增加胶原蛋白,延缓衰老。

拉丝雪燕泡发倍数为50-100倍。食用时:按每人每次3克,置于水中泡发6-10小时后,清水冲洗3遍后,用镊子拣出树皮等杂质。置于炖盅中炖煮30分钟即可。

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