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护肤必看基础步骤

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脸部护肤步骤_25岁护肤的正确步骤_洗脸后护肤步骤

市面上有很多护肤产品,但是,是根据什么来选择适合自己的护肤品呢?女生为什么要护肤?此外,护肤步骤有哪些?需要用到的护肤品又有哪些种类呢?这些不同种类的护肤品分别有什么作用呢?今天我为大家一一解答。

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以前的我对护肤没什么概念,也因为小时候对自己的skin type不了解,没分清针对问题和肤质就往脸上涂,硬是把自己涂成了混合型。后来随着年龄增长(到了25岁关卡就变得紧张)加上很常化妆,觉得护肤才是根本。很多仙女认为不需要急着护肤,觉得妈妈辈才会用到护肤品,但殊不知肌肤的年龄与你自身年龄不是对等的,经常化妆的人肌肤年龄比正常年龄的人都要大,加上日晒和电子产品辐射的危害,如果不及时补救会对肌肤造成不可挽救的伤害。年轻时把皮肤保养好了,还用得着担心老了以后用什么护肤产品吗?女人永远不要给自己偷懒的理由。另外提醒仙女们,化妆前的彻底护肤很重要,护肤步骤对了,化妆品对面部的伤害会大大降低。

——————————————Skin Type——————————————

网络上有很多种skin type的分类方法,我想用我学到的专业知识跟大家分析一下skin type的种类。只有熟悉了解自己的肌肤类型才能知道哪些洁面产品、护肤品和化妆品适合自己,从此不用再听柜姐乱吹乱买、浪费钱又伤害皮肤了。skin type分为6类,分别是中性、干性(缺油型和缺水型)、油性、混合性和敏感性。

◇中性皮肤是最理想的类型,水油适中,皮肤没什么问题,基本适合所有类型的产品或使用标明for normal skin的产品;

◇干性皮肤分两种,一种是缺油型,此类人群皮肤干燥易起皮,毛孔细小,适合滋润型产品或使用标明for dry skin的产品;

干性皮肤的另一种是缺水型,多为中老年人,表现为皮肤干燥粗糙,松弛老化,适宜补水或使用标明for dehydrated skin的产品;

◇油性皮肤油脂旺盛,易长黑头和痘痘,毛孔粗大,适宜使用不含油的产品或使用标明for oily skin的产品;

◇混合性皮肤多是后天造成的,是产品使用不当或饮食作息不规律所导致的,此类人群具有2种或以上的皮肤特征,多为干性+油性,适用不含油产品,如果面部有的区域太干可考虑和滋润型产品一起使用或使用标明for combination skin的产品;

◇敏感性皮肤易泛红,皮质薄,有红肿,刺痛,干痒等现象,适用专门针对敏感肌肤的产品或使用标明for sensitive skin的产品。

——————————————Skin Care——————————————

掌握了自己的skin type接下来就要了解护肤步骤。护肤步骤大致分为清洁、调理、修护、补水(滋润)和保护,另外可以配合适当的按摩。

◇Step1

首先第一步是清洁。清洁面部要使用卸妆水(卸妆油)和洁面乳或洁面泡沫(根据个人喜好可配合洁面仪),保证一天两次,不建议过多清洁,否则容易造成水油不平衡,脸部会过干、紧绷,或者会更容易出油。每天早上起床用洁面乳(可不必使用卸妆水)把前一晚体内排到脸上的油脂、废物清洗掉,彻底唤醒肌肤;晚上则把白天一整天在室内外接触的粉尘、涂在脸上的化妆品清洗掉,要知道脸上长粉刺痘痘很多时候是因为清洁不完全、毛孔堵塞净造成的,久而久之还会使肌肤容易老化,所以睡前洁面是非常有必要的。晚上用洁面乳前要先用卸妆水(油)配合化妆棉卸掉脸上的脏东西,用洁面乳时可适当按摩面部,这样清洗才会更彻底,才能让肌肤在一个轻松无负担的状态下休息一晚。用洗面乳前应先用温水润湿脸部,把脸部毛孔打开,再把洗面乳在手上兑水搓出泡沫后再抹到脸上,使面部每个角落都能被清洗到且不会因为产品浓度高而伤害皮肤。我个人比较喜欢用带磨砂颗粒的洁面乳,颗粒增加了对面部的摩擦却不会伤害皮肤(但不建议敏感肌肤使用),使躲在毛孔里的脏东西无所遁形。也可以适当使用磨砂膏,我推荐美国销量第一的#St.Ives圣艾芙,某次去澳门顺手买的,用过就好喜欢。它有几个味道可选,我比较喜欢亮粉柠檬和柑橘的味道,用完后肌肤不但不紧绷,还滑滑的呢,现打算把所有味道都试一遍呢。不过要注意的是别让颗粒进入到眼睛里,否则很难弄出来。

脸部护肤步骤_洗脸后护肤步骤_25岁护肤的正确步骤

清洗完之后就要按顺序涂抹面部护肤产品了。女性25岁之后肌肤开始逐步衰老,这时候才开始护肤难免就有点“亡羊补牢”的效果。个人建议只要开始化妆就应该护肤,不要等到肌肤出现衰老现象才紧张起来,这时候不管怎么补救,肌肤是回不到以前轻年轻的状态了。不排除有强大修护能力的产品,但并不便宜。与其老了花重金在昂贵护肤品的选择上,不如从年轻时做起,做好每一步的基础护理。

◇Step 2

第二步是调理脸部护肤步骤,会用到爽肤水(化妆水、美容液)。在清洁完面部后,可能还会有没清洁到的地方,爽肤水就起到了二次清洁的作用;此外,清洁完面部,肌肤处在一个缺水、酸碱度不平衡的状态,这就要用到爽肤水来补水、调节PH值;爽肤水的使用也是为了使面部更易吸收后续的护肤产品,起到了一个基础打底的效果。使用爽肤水(化妆水)时可配合化妆棉轻敷,或直接倒在手掌上轻拍全脸以致完全吸收。注意要避开眼周。

◇Step 3

第三步用精华(精华乳)修护并为肌肤注入营养。精华顾名思义是营养成分最高的护肤品,所以价格一般也比较高。涂抹精华就相当于给肌肤补充营养,只有足够的营养,肌肤才能散发出活力。精华是动植物的浓缩提取物,而一般精华都带有修复护理功效,用量不需过多、过频繁,只要刚好涂完全脸就行,要避开眼周。

◇Step 4

第四步是补水、滋润,会用到乳液/面霜。由于精华分子颗粒较小,容易挥发,从而带走面部水分,导致皮肤干燥。这时候我们就应该涂上一层乳液或面霜,为皮肤构建一层“防护膜”,使面部水分牢牢被锁住。尽管有滋润型的乳液也有清爽型的面霜,但乳液质地轻薄,一般含水量较高,适合春夏季及油性皮肤使用,面霜一般滋润度和含油量较高,适合秋冬及干性皮肤使用。面霜又有日霜、晚霜和凝霜之分。日霜一般带有防护、隔离功效,适合白天使用;晚霜则有滋润、修护功能,适合晚上使用;凝霜相对日霜和晚霜,质地会更轻薄,适合春夏季使用或油性皮肤在冬季使用。乳液/面霜亦要避开眼周使用。

◇Step 5

第五步是做眼部肌肤的护理(眼部肌肤的护理可根据个人喜好调整顺序)。眼部护理产品常见的有眼部精华、眼霜和眼膜,一般没有太大问题的眼周肌肤可只使用眼霜,需要深层修护可用眼部精华和眼膜。眼睛周围的皮肤比脸上其他部位的皮肤要薄、要敏感,会率先老化,更易出现细纹等瑕疵,加上眼部比其他部位的化妆更频繁更厚重,适宜专为眼部设计的特殊产品。眼霜是分子结构最小的护肤品,经专业技术处理,往往分量少价格高。从上眼睑到下眼睑,从眼头至眼尾,涂抹时要确保眼霜覆盖到整个眼周,用无名指轻轻打圈按摩以致完全吸收。用量不宜过多,只需一两绿豆大小,否则皮肤“富营养”不吸收,会形成脂肪粒,这就是为什么前面的精华和面霜要避开眼周涂抹的原因。

◇Step 6

此外,护肤产品中还包括常见的面膜。尽管面膜的功效千差万别,但必定是包含上述某一步骤的功效的。有补水面膜、修护(急救)面膜、滋润面膜等,所使用的面膜包含了上述功效一般就不必重复了。视个人情况而定,敷完面膜后肌肤还是干燥就要用乳液或面霜强化保湿,避免水分蒸发。

◇Step 7

第七步是用润唇膏做唇部护理。很多人觉得只有秋冬干燥季节才需要涂润唇膏,甚至有的人并没有涂润唇膏的习惯。跟面部其他部位一样,唇部也应该被保护。唇部接触更多食物、调料、化妆品,而且受摩擦和紫外线辐射,容易形成黑色素沉淀,唇部极易失去润泽。所以早晚的护肤步骤里绝不能少了涂润唇膏这一步,先涂了润唇膏,后续画唇妆会更服帖脸部护肤步骤,秋冬换季也不容易起皮。

◇Step 8

第八步是最后一步,仙女们除了要做好肌肤护理还要保护肌肤。这一步在白天或化妆的时候才需要用到,使用的产品是隔离霜和防晒霜。隔离霜和防晒霜都不算保养品,但正确的使用会对皮肤起到保护作用,所以“保护”肌肤这一步是不容小觑的。但记得涂抹防晒隔离后要卸妆,否则会造成毛孔堵塞。隔离霜属于底妆产品,现在一般都有添加美白、遮瑕等效果,主要是减少隔断轻微辐射、空气中的污染物和化妆品对皮肤伤害,适宜长时间接触电脑的人群或化妆前使用。防晒霜是专业的防晒产品,可防止皮肤被晒伤、晒黑,抑制黑色素生长,适合长时间在户外的人群和烈日当空时使用。其实现在一般的隔离霜和底妆产品都有防晒功能,只要不是长时间在户外运动的仙女,白天只需要涂一层薄薄的隔离霜就足够了。长时间在户外作业又化妆的仙女可先涂一层隔离霜再涂防晒霜。隔离霜一般只涂抹在脸部,而防晒霜适宜全身涂抹。不论春夏秋冬,一年365天,日光、紫外线、灯光都会损伤皮肤,要抵御紫外线和光老化就要每天使用。

附:

洗脸后护肤步骤_脸部护肤步骤_25岁护肤的正确步骤

简单按摩手法(具体按摩手法可参考另一篇笔记):首先开启吸收通道,使用美容液后,从颈部至额头用手指依次轻捏,帮助促进肌肤循环,为后续保养 品吸收做好准备;其次要立体双眸,涂抹眼霜后,用指腹以顺时针螺旋状,由内而外按摩下眼周;双手指腹并拢,交替提拉眼角至太阳穴。再者重塑3D轮廓,涂抹精华和面霜后 ,双手指腹并拢,由下而上,依次从颈部、下颚到耳下 、嘴角到耳中、鼻翼到太阳穴、额头,交替提拉按摩。

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另外,护肤除了“外在”也不要忘记“内在”。

首先吃的东西要健康。

这个道理谁都懂,但践行起来却十分困难。现在那么多关于美食烹饪教程、网红店推荐和美食测评的文章,或者深夜朋友圈突然一波烧烤、火锅的图片,看得大家都抓狂,当下觉的非尝一尝不可,哪有那么多时间考虑养生和健康呀。个人建议你一时间控技不住理技几的话,就多看看别人励志的经历,存多点漂亮小姐姐的图片,有空没空翻一翻,督促提醒自己朝这个目标努力下去,变美其实并不难。

另外就是排毒。我们都知道吃了的东西其中某些有害物质会残留在体内,不及时排出来最直接的表现就是会反映在皮肤上。那么我们可以通过四个途径来有效排毒。

◇一是多喝水多排尿。排毒且促进新陈代谢,皮肤会越来越好,并保证每天要排够8次,这是相对于“每天8杯水”跟有科学性的测量方法。另外保证早餐前空腹喝一杯水,浴前浴后一杯水。

◇二是多运动多出汗。其实效果和多喝水是类似的,但两者加起来就会使排毒更透彻,使身体几乎每个角落的毒素都无所遁形。

◇三是多吃蔬果多排便。最健康的生活习惯之一,最好做到一天2次。一般早上5:00-7:00点是大肠的排毒时间,这个时间如厕是最好的。另外多吃肉和米饭面食是无法增加排便的,只有多摄取含纤维素的蔬果才能达到效果。

◇四是早睡早起,保证充足睡眠。这个是排毒的根本方法。很多仙女习惯过夜生活,觉得早睡晚睡都一样,其实不是。身体各个器官都有它自己的工作时间,当你入睡后,从23点到5点按照胆-肝-肺的顺序,每2个小时都有一个器官在工作,只有在入睡状态下这些器官才能更好排毒。

另补充“十二时辰养生法”:

13-15点 小肠运动时间,午餐要在1点前吃完,以助营养吸收;

15-17点 膀胱贮藏水液,是时候要多喝水;

17点-19点 肾进入贮藏精华的阶段;

19-21点 脑神经与心包活跃时间,适宜看书并准备入睡;

21-23点 若能准时入睡,百脉可修养身息,对人体十分有益。

作者:Janette

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