值得你学习的8条春季护肤小常识_美容化妆_生活休闲

值得你学习的8条春季护肤小常识_美容化妆_生活休闲

值得你学习的 8 条春季护肤小常识1．适时更换护肤品 春天皮脂腺分泌旺盛，此时若感觉皮肤干燥，主要是缺 水或油水不均衡导致，并非“缺油” 。大家在使用护肤品时， 应“轻装上阵” ，逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、 水分多的中性乳液。乳液类护肤品成分简单、透气性好，使 用起来更舒适、轻松。 2．清洁工作要做好 春天气温升高，皮肤细胞新陈代谢速度加快，汗腺、皮 脂腺分泌旺盛，再加上空气中过敏原较多、细菌亦较活跃， 为避免污染堵塞毛孔导致“痘痘”频发，每天外出后，应仔 细清洁皮肤。必要时，可每月做一次深层皮肤护理，柔和地 去除皮肤表层堆积的角质，以促进表皮新陈代谢，令皮肤自 由呼吸。 3．冷水洗脸不可取 不少人认为，天气暖和了，用冷水洗脸更舒服。实际上， 冷水会刺激皮肤毛孔收缩，令脸上的污垢滞留在毛孔内，不 易被消除，久而久之，容易导致皮肤过敏和痤疮的发生。从 护肤的角度看，一年四季都应用温水洗脸。 4．频去角质不明智 经过了一个冬天的风吹日晒以后，皮肤变得粗糙了许 多。到春天，应当多去角质，以便使皮肤恢复柔嫩、光滑。实际上，角质层的侵害和防止微生物、细菌的入侵。频繁去 角质会使皮肤变薄、皮肤抵抗能力降低，更容易发生接触性 皮炎及皮肤感染。

值得一提的是，不少人听说含果酸的护肤 品有“嫩肤”作用，对其“青睐有加” 。实际上，果酸的“嫩 肤”效果是通过“去角质”实现的。使用以后，皮肤表面会 有皮屑脱落， 露出新生的皮肤， 虽然从表面看起来的确有 “嫩 肤”效果，但皮肤会变得非常敏感。 5．防晒工作不懈怠 很多人都知道，夏天一定要注意防晒。但多数人都不知 道，晒黑其实是从春天开始的。春天虽无夏日的炎炎烈日， 但干燥多风、紫外线强烈。皮肤的新陈代谢周期是 28 天， 春天若不注意防晒，使皮肤过多暴露于紫外线下，到夏天就 会出现晒斑。若到那时再想补救，就为时已晚了。不少人认 为，使用美白产品可以使皮肤变得更白皙。殊不知，防晒才 是皮肤美白的“源头” 。美白产品的主要作用是抑制黑色素 生成，并不能预防和抵御紫外线对皮肤的伤害，效果等同于 “亡羊补牢” 。只有认真做好防晒工作，才能从源头上杜绝 皮肤被晒伤和晒黑，使皮肤一年四季均白皙。 6．护理方法因人而异 不同类型皮肤的人应该采取不同的护理方法。干性皮肤 者应特别注意清洁皮肤不宜过勤，洗澡以温水为宜，水温不 宜过冷或过热；碱性小、质量好的香皂或沐浴露可以使用，但不易每天都用；去角质也不宜过勤、过度，因为干性皮肤 较薄嫩，过度清洁会使皮肤变得更加敏感。

油性皮肤者在春 季应加强皮肤清洁护理，尽量选用温和的清洁产品；护肤品 以乳液类为佳，更易吸收，且不易堵塞毛孔；避免使用粉底、 隔离霜等可能会堵塞毛孔的化妆品，若必须使用，则应做好 卸妆及深层清洁工作。 要缓解春季皮肤瘙痒，首先应选择质地柔软、宽松的纯 棉衣物，以减少对皮肤的刺激。其次应注意洗澡不宜过勤， 并避免用沐浴液或肥皂使劲擦洗，以免加重瘙痒。由于人体 皮肤的瘙痒感受器在 40℃以上会被抑制， 故皮肤瘙痒者喜欢 用烫水洗澡，以减轻瘙痒。不过，水温过高会导致皮肤表面 毛细血管扩张，会加重皮肤损伤，加重干燥、瘙痒症状，故 皮肤瘙痒者宜用温水洗澡，洗后应立即涂抹具有滋润、保湿 功效的护肤品。瘙痒严重时，可用凉毛巾冷敷，以缓解症状。 7． “内外兼修”保健康 想要在春天保持皮肤健康，必须坚持“内外兼修” 。首 先春季护肤常识，应勤饮水，如白开水、茶水等，保持皮肤水润。其次， 应保证充足睡眠。皮肤在经过了一整天的日晒风吹后，．迫 切需要“休整”春季护肤常识，以补充营养和修复损伤的细胞。晚上 10 点 至凌晨 4 点是皮肤修整的最佳时段。第三，应加强营养、多 吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果以及鸡蛋、芝麻、蜂蜜等， 增强皮肤代谢功能。

第四，应经常按摩面部皮肤，如用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢按摩几分钟，以促进血液循 环，增加皮肤弹性。第五，要注意调节情绪，因为皮肤神经 也受大脑控制，精神不好或长期处于紧张、恐惧、压抑等不 良情绪中，会影响皮肤血液循环，使皮肤过早衰老。 8．科学食用“感光”蔬果 春天以后，各种瓜果蔬菜陆续上市，是补充维生素的大 好时机。但从护肤的角度看，还是“选择性食用”为好，因 为部分蔬菜、瓜果（如芹菜、柠檬、香菇、芹菜、菠菜、卷 心菜、香菜、胡萝卜、油菜、茄子、紫菜、芒果等）属于“感 光”蔬果，医学上称之为“光敏性食物” 。白天若大量食用 “感光”蔬果，更容易被太阳晒黑，部分过敏体质者还容易 发生光敏性皮炎，甚至出现类似接触性皮炎的症状，如面、 颈、手背等部位出现水肿、红斑、小水疱，伴明显瘙痒、烧 灼或刺痛感。不少女性喜欢自制果蔬饮料，如芹菜汁、胡萝 卜汁等，认为其既营养又方便饮用。殊不知，将光敏性食物 榨汁后， 其中的感光成分更易被人体吸收， 皮肤更容易晒黑， 甚至发生光敏性皮炎。因此， “感光”蔬果最好不要在白天 食用，不妨放到晚餐时再吃。