简单的美容护肤小贴士

简单的美容护肤小贴士

简单的美容护肤小贴士简单的美容护肤小贴士 充足睡眠和水分助养肤 什么时候强调充足睡眠和多喝水都不过分，因为这的确是千古不变的美容定理。如果你 偶尔狂欢一次后，好好睡上一觉，的确能让肌肤恢复光彩，长期睡眠不足的人皮肤绝对不会 好到哪里去。平时最好能尽早上床睡觉，因为夜晚十点到凌晨二点是肌肤修复更新的最佳时 间段，皮肤在这时候的新陈代谢比较旺盛，良好的血液循环能为肌肤提供充足的营养，给你 好脸色。多喝水虽然不一定能立即看到效果美容护肤小贴士，但对身体和肌肤绝对有好无坏。 慢慢洗面令肌肤清爽 平常匆匆洗把脸的朋友要注意了，从春天到夏天，这两个季节的皮肤新陈代谢变快，肌 肤产生的油脂、皮屑增多，如果能用温水仔细地清洗每个部位，不但能让肌肤干净清爽，还 能经由洗脸时的按摩让血液畅通，好面色自然不难得到。再以凉水作最后一道程序，能收紧 肌肤，让肌肤更爽洁。 补充营养素，补充肌肤能量 营养专家认为，每日吸收足够的营养素，能让肌肤“活”起来。蛋白质、脂肪、糖类是人 体健康所必需的三大营养素，与颜面皮肤的美容有着密切的关系。成年女子每日对蛋白质摄 入量不应少于每公斤体重1克，鸡兔鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有丰富的蛋白 质，经常食用，既利于体内蛋白质的补充，又利于美容护肤。

脂肪是脂溶性维生素吸收不可缺少的物质，在皮下适量贮存，可滋润皮肤和增加皮肤弹 性，推迟皮肤衰老。但脂肪类食物不宜食入过多，每天应少于30克，否则容易肥胖。 花草茶，亮肤好搭档 饮茶本身就是一种文化，与朋友边谈天说地边啜茶更是一种惬意非常的享受，能让人的 精神极度放松，进而使身体分泌的物质对容颜有一定美化作用。 它不仅有保健功效，其溶解于茶水中的矿物质和丰富的维生素更是能补充肌肤营养，中 医学理论还认为，花草茶还能降火去滞，所以不少美容美体中心都将花草茶作为卖点之一。 自燃香熏也有效 香熏美肤在欧洲已有悠久的历史，被认为是一种可让精神放松、令皮肤细腻光滑、重现 青春活力的自然美容健康疗法。美容中心提供的香薰疗法一般都比较昂贵，其实自己可以到 专门的香薰专卖店，买一些品质不错的精油，在家兑水后点燃香薰炉，让精油的精华通过鼻 腔进入身体，给人以身心愉悦、肌肤柔美感，不过一定要注意明火的安全性。好的香薰精油 都是天然花草制品，不同的材料有不同的功效，可咨询香薰技师意见或按功效自行判断挑选。 内服的祛红搭档富硒胶原蛋白胶囊，它通过促进皮肤毛细血管的微循环，及时供给皮肤细胞 所需营养和氧气，增强皮肤细胞的抵抗力和自我修复功能，使毛细血管弹性增强，使受伤的 角质层慢慢修复。

这样美容护肤小贴士，红血丝也就慢慢淡化了，又因其营养成分全面，含有细胞所需维生 素和微量元素，使皮肤细胞营养充分，在抗敏脱敏的同时，滋润皮肤细胞，使皮肤变得细腻、 滋润。真正做到从内往外散发迷人光彩. 再加上外用祛红搭档祛红血丝精油，有效促进肌肤的自我更生和恢复,调节循环系统,强化肌 肤的自我保护功能,减少过敏现象,按摩后可使眼部皮肤收紧,有效淡化减少红血丝的出现,恢 复肌肤的白皙明亮神采，祛丝不留痕！