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干货:我该怎么护肤!?

干货:我该怎么护肤!?最新资讯以及干货:我该怎么护肤!?教程,干货:我该怎么护肤!?的解答于2021年06月11日 12:00:46发布。

干货:我该怎么护肤!?

谢邀~~

久违了,知乎。这几个月来实在太忙,很久没上知乎了。这两天才稍稍能够忙里偷闲一些,哈,来会会知乎的朋友们!

Ok, 言归正传。

MM,没必要这样悲观,从照片上看你的皮肤本质还是不错的,比较紧致,光滑,眉型也很漂亮,丹凤眼不容易出现眼周皮肤松弛,这些都是你的优势。选择温和的氨基酸洁面剂,给你5分!但是你是来求的,所以,我就直插问题所在了。另外也会对一些大家容易出现的护肤问题多罗嗦几句。

MM没有提到是什么肤质?每种肤质都有它护肤的侧重点。比如说,干性肤质需要锁水,油性肤质需要控油防痘,混合性肤质需要分区护理等。护肤一定要结合自己的肤质和对皮肤的要求来选购产品,制定护肤计划。如果你学会选择,4000块大洋简直就是花不完呀。我反倒从不建议任何人去跟定顶端产品。要知道产品好坏不完全跟价格有关。要点是它们是否适合你的肤质?是否能帮你达到对皮肤美化的要求?比如说:美白,抗衰,祛斑,纠正肤色,祛痘,消炎等等。

就从照片上看出的问题解答:

(一),色斑

貌似它们是你皮肤的主要问题怎么护肤,这种色斑我们叫它“晒斑”或老年斑,它跟我们皮肤接触的紫外线的积累量直接呈正相关系的。虽然有人叫它老年斑,但是它可以出现在各种年龄。往往是悄悄地隐蔽地出现在我们的皮肤上,当你注意到它的时候(遗传性雀斑除外),伤害已经造成。这样我相信,你虽然用了防晒霜,不知道坚持得如何,使用的两是否够,是否及时补防晒等等。因为这些晒斑告诉我这方面做得还是有缺陷的。

晒斑更深层的意义是它告诉我们自己的皮肤衰老明显显现出来了,深藏的皮肤衰老的表现已经发生了只是还没有显露出来。比如说:皮肤的弹性纤维,胶原纤维的变性、降解、断裂;色素细胞,表皮细胞的损伤,皮肤的健康度下降等等,都在晒斑出现的同时悄悄地发生着。而色斑只是看得见的皮肤衰老的指征。紫外线还可以造成皮肤的慢性炎症,使皮肤变薄,萎缩,毛孔变大;伤害皮肤的防护层,使皮肤干燥;降低皮肤的免疫力和皮肤的修复/自愈合能力等。

警钟叮叮地响起来。我们怎么办? 防晒,防晒,防晒! “做了,用的还是安耐晒金瓶“,SPF多少? 做得是否正确?

能做好防晒,你的皮肤衰老速度就降低了80%。哈,这是我的保守估计。

做了防晒就=安全了? 不一定,因为问题还常出在用量上。据统计,我们绝大多数能坚持防晒的人在防晒产品用量都不够。认真一点的可能用到了基本量的1/2, 差一点的只用到了1/4量。 要知道用半量的的 ≠ = SPF5.5 = 基本没什么防晒功能。

到底要用多少?

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防晒霜在测定(SPF)时的用量标准量标准为 2.0mg/cm2;成人的手掌为人体面积的1%, 面部大约为4%,粗算的结果为:

面部:1.4g,如果用双手掌涂用的话,这个量至少增加0.7g;如果用手指尖涂匀的话+0.1g;如果同时涂颈部和前胸,这个量需要翻一倍。

全身使用:游泳的时候;需要用防水防晒霜每次需要30-32g。

1.4g的防晒霜看上去是这个概念:

1.4克的量用在脸上(是我们平时面霜量的3倍),怎么涂?

防晒双涂法则:

任选一种适合你的方法:

先涂半量,待皮肤稍干后再涂剩下的半量。这个尤其适合干皮;防晒霜+防晒粉:先涂防晒霜,然后再涂防晒粉。这个尤其适合油皮;

— 总之,用就要你用够量才有用。

防晒方面我介绍一下我经常推广得的双防晒法则,确保防晒堡垒的坚不可摧:

双重防晒法则:1+2

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防晒霜:必须是以上的,必须是广谱;最高用到,不必再高 — 室内;物理遮挡式防晒:大檐帽,阳伞,墨镜,随时寻求阴凉等方法;– 外出使用;

消除色斑的方法:

如果希望完全消除的话恐怕要求医美了,没有任何一种护肤品能帮助你消斑到无踪影的地步。只能做到淡化色斑。其实能淡斑已经很不错了。医学上常用的外用淡斑成分是氢醌。这个成分消斑效果很好,但是对皮肤刺激性较大,也可能会出现“花脸”,常用来解决比较严重的妊娠斑/黄褐斑的问题。刺激性小,但强度也小些,基本没什么副作用的成分比较多。但是效果相对好的有:维生素C,维生素B3(5%),熊果苷( 尤其是脱氧熊果苷)等,(针对内分泌性色斑,如黄褐斑/妊娠斑来说选乙酰葡萄糖胺+VB3更合理)。好处在于这些美白成分都是多功能性成分,除了帮助减少色素沉着,淡化色斑外,还有抗氧化,抗衰老,促进皮肤胶原蛋白的合成的功效,比较适合你选用。对了,这些成分的产品一般每日两次使用效果比较好。

(二),眼袋+下眼睑发黑:轻度

我想下眼睑发黑轻度眼袋可能都跟你生活不规律,缺乏睡眠有关。争取做好 “ “。生活不规律,缺乏睡眠对健康和皮肤都没有好处。

平时可能眼周护理可能做得也不够。我觉得你应该增加抗氧化,抗衰的眼周护理。当然不能忘掉防晒和外出采取的双重防晒法。

另外,你喜欢彩妆,卸妆时注意动作过重也非常容易伤害到脆弱的眼周皮肤。要动作需轻柔,使用温和卸妆油或卸妆水,不带妆入睡,做好皮肤晚护理,补足营养和水分,让皮肤充分休息。

照片上看,似乎两侧鼻翼沟有些潮红,但是仅从照片上无法判断是否存在皮肤问题。

肤色不均:

是存在的,看上去皮肤不够健康亮泽,有些暗沉。不用担心,解决方法比较简单,只要定期去角质就可以了。除了能让皮肤光泽起来,这样做还能增加有效成分的吸收和功效怎么护肤,加强抗衰老呢。

建议使用低浓度水杨酸(1%)从每晚一次开始使用,观察效果,自行调整。但是如果你对水杨酸/阿司匹林一类的药物过敏,就不能用此方法。可以用8-10%乙醇酸代替。在使用这类产品之前可以咨询一下你的皮肤科医生来决定你是否适合使用,这样比较安全。

额头毛囊炎的问题

不清楚你是不是痘肌,,,额头上的毛囊炎还是存在的。偶尔有,还是层出不穷?如果反反复复只发生在额头上,我们应该检查一下自己用的洗发水/护肤素是否是这些痘痘的诱因。比如说是否含油脂痘成分,是否含有刺激成分等。换换洗发水,暂停护发素看看是否皮肤问题可以得到改善。有的时候仅刘海的刺激也会在这个部位出现这样的问题。需要排除一下。解决类这些问题如果还是反复出现这种痘痘,可能需要使用低分子水杨酸帮助控痘。整平角质层的低浓度水杨酸就可以帮助你改善这个问题,这也是一举几得呀。

现在能想到的大概是这些,如果发现需要补充我也会post在这里,仅供参考并希望对你有所帮助。

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