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一年之“肌”在于春!春季护肤有好招!

2021年2月2日 日常护肤春季护肤 358
春季由于温度回升的问题,毛囊、皮脂腺相对较为活跃,加上气候较为干燥,所以皮肤更容易出现干燥裂开的问题。很多人的皮肤都会紧绷绷地发干。   皮肤干燥严重的还会出现“干性脂溢性皮炎”,表现为面部起红斑,并伴随有...

一年之“肌”在于春!春季护肤有好招!

春季由于温度回升的问题,毛囊、皮脂腺相对较为活跃,加上气候较为干燥,所以皮肤更容易出现干燥裂开的问题。很多人的皮肤都会紧绷绷地发干。

 

皮肤干燥严重的还会出现“干性脂溢性皮炎”,表现为面部起红斑,并伴随有皮肤脱皮现象,重点在口、鼻四周,十分刺痒难受。

春季护肤第一要点:抗干燥

①护肤注重补水保湿

敷面膜是一年四季都要坚持做的肌肤护理保养工作。在初春季节,小仙女们需要为肌肤多敷一些保湿补水作用的面膜,充分为肌肤锁住水分,赶走粗糙干燥。此外保湿化妆水、保湿喷雾也是缺水肌有效的补水保湿工具,可以都安排上~使用后记得还要使用锁水面霜锁住水分,防止水分流失。

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②保持每天饮水量充足

缺水会扰乱体内平衡,影响皮肤状态。皮肤干燥最好的解决办法是增加饮水。一般情况下,人体每日大概需要1500-2000毫升的水分,大概是6至8杯水。不要感到口渴才去喝水,同时也不要暴饮,最合适的饮水方式是分多次饮水,每次适量。

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③多吃带叶菜

如果皮肤干燥,不妨多吃些新鲜蔬菜,很多带叶的蔬菜富含维生素,可以起到养颜护肤的作用。过敏是春季最为常见的皮肤问题,占到皮肤科就诊患者四成以上,女性多见。春天温差过大,花粉、浮尘、螨虫的活跃,都是引起皮肤过敏的致病因素。

皮肤过敏常造成一些皮肤病病情的波动,如季节性接触性皮炎、激素依赖性皮炎等,表现为面、颈部等暴露部位出现红斑、丘疹、水肿,伴有瘙痒或刺痛。

春季护肤我们要注意防止皮肤过敏

①过敏后避免频繁洁面

皮肤角质层是抵抗外界刺激的首道防线,一旦缺损会造成皮肤炎症迁延,此时再频繁使用洁面产品会加重症状,影响恢复。我们要提倡“科学洁面”,原则是对护肤品做“减法”,即少用而非多用,选择1~2种少添加医用级别的洁面产品即可。

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②不要自行用药

很多外用药膏是处方药,其中可能含有激素,涂抹后短期内会有一定效果,但停药之后往往会出现病情反复。因此,皮肤过敏时,建议在医生指导下用药,以免对身体产生危害。

③关键在预防

过敏体质的人应尽量避开过敏原,在花粉季节要注意关窗,减少外出春游,必要时,外出可戴上面纱或口罩。同时春季还要注意个人及环境卫生,保持室内通风,及时更换、清洗贴身衣物和被褥,定期晾晒,以起到杀菌除螨的作用。

很多人认为春天的阳光较为柔和,因此也就没有必要做防晒了,事实上不然,任何一个季节都是需要做好防晒的,春季也不例外。

春天虽无夏日的炎炎烈日,实际上紫外线非常强烈,日晒时间较之冬季已延长。由于皮肤的新陈代谢周期是28天,其产生的色素消退也更加缓慢。

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除了紫外线暴晒以外,具有光敏感的人,在春天容易发生光敏性皮肤病,如食用了香菜等光敏性食物,皮肤经日晒后出现各种皮疹,常见于皮肤暴露部位。

春季要尤其注意防晒

①做好防晒工作

春季要避免阳光对面部的直接照射,尽量减少户外运动,出门要抹上防晒霜,以阻挡紫外线对皮肤的伤害。

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②注意饮食

对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质如油菜、菠菜、莴苣、无花果、热带水果等,应尽量少吃或不吃。春天气温升高,皮肤细胞新陈代谢速度加快,汗腺、皮脂腺分泌旺盛,再加上空气中过敏原较多、细菌亦较活跃,皮肤垃圾也会增多。

为避免污染物堵塞毛孔导致“痘痘”频发,春季应做好皮肤清洁工作。同时在清洁时也有许多要注意的事项。

①温水洁面

春季肌肤娇嫩、敏感,无论是热水还是冷水,都容易加重皮肤负担,产生不良刺激,导致抵抗力下降,从而引起皮肤敏感。因此春季洁面,水温不宜过烫,也不可过凉,37℃左右最佳。

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②选用温和的洗面奶

春季进行脸部清洁时,要选用较为温和的洗面奶。原因和上面一样,春季肌肤娇嫩、敏感,若使用清洁力度大、刺激性较强的洗面奶,很容易使面部受到损伤,引起皮肤敏感。

③收缩毛孔

春天万物复苏,人的皮肤的毛孔也会渐渐被打开,毛孔过大时,如果清洁不彻底的话有可能引起毛孔堵塞,引起囊炎。因此建议平时可以用水蒸汽蒸面,或者在洁面后选择具有收缩毛孔效果的爽肤水。当然啦,春季护肤并不仅仅只有以上提到的几点,事实上生活中有很多不可忽视的护肤小细节,比如说要注意多种维生素的摄入,保持充足的睡眠等等。

在这个多变的季节里,你也一定要做好准备,不要让去年幸幸苦苦呵护一年的肌肤在这里出现了肌肤问题。最后祝大家越来越美!咱们下期再见啦~

 

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